症状から探す
2022.02.04
出産、
男性は絶対経験できない
人生で何度もではないが
大半の女性が経験する大仕事。
出産の際は
骨盤の靭帯を緩ませ
腸骨、仙骨、恥骨を広げ
赤ちゃんの頭が出やすいように
広がって
出産後はそのままである。
そのままです。
赤ちゃんが出た後にその空間を閉じるように収まるが、急激にシュッと閉まる機能はないようで、傷を治すが如く徐々に修復する。立ち上がりにガクガクと力が入らない方もいらっしゃるようです。
基礎がグラグラしててはいい家は立たないように人間の体も同じ事。骨盤の不安定性を取り除き、背骨と仙骨を立てられるように
出産後の骨盤調整が大切。
ベッドに寝てもできることから始めるといいでしょう。
産後すぐできるピラティス
優しい気分になれる骨盤調整ヨガ
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