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肩こりの症状
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肩がずしっと重い感じがする、肩の筋肉がコチコチに固まっているなど、肩周辺が痛んだり、こわばったり、だるくなったりする症状で、肩だけでなく首から背中にかけての部分にも症状が表れやすくなります。
有症率は女性に多く、中高年層に発症頻度が高いといわれています。
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肩こりの原因
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人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
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肩こりの治療方法
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肩こりは多くの疾患や体調の変化で起こる症状です。
単に揉めば良いというものではありません。
治療には５つのポイントから行います。
①筋.筋膜の緊張（収縮.伸展低下）改善
②皮下循環促進
③自律神経バランスの調整
④頚椎および骨格の調整
⑤肩こり.疲労要因の連動調整
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