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不眠症の症状
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睡眠時間は日本人の場合平均して約7時間と言われています。ですが、適切な睡眠時間は個人差がありこれより少なくても十分活動できる方もいますし、これより長い時間眠らなければ活動できない方もいます。そのため、睡眠は時間の長さではなく睡眠の質が重要であるとされており、もしも睡眠の時間をたっぷりとれているとはいえ、「なかなか寝つけない」、「朝の目覚めが悪い」、「夜中に目が覚めてしまう」などといった症状がある方は、これらのさまざまな理由で質の高い睡眠がとれていないといえます。それにより日常生活に支障をきたしていれば不眠症であると言えるのです。
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不眠症の原因
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不眠症の原因は多岐にわたり、主な原因としては以下のものがあげられます。
・仕事や家庭環境・人間関係などによるストレス
・睡眠習慣の問題や睡眠リズムの乱れ
・うつ病や適応障害などの精神疾患
・睡眠時無呼吸症候群や脳神経疾患・呼吸器疾患などの基礎疾患
・アルコールや薬の影響によるもの
・周囲の環境（寝室の温度や湿度・騒音や光など）
多くの場合、周囲の環境によるストレスや周囲の環境の変化・睡眠リズムの乱れや睡眠習慣が問題となっています。
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不眠症の治療方法
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まず問診をさせていただき、患者様の症状、治療目的に合った治療を提案させていただきます。
当院での不眠症に対する治療は、骨盤矯正をおすすめしています。骨盤の歪みがあると、内臓の不調、自律神経の乱れが生じることがあります。骨盤を正しい位置に矯正し、内臓の調子を整え、全身の筋肉・筋膜を緩めて目の疲れ、肩こりを取り除きます。そうすることで症状の改善、再発防止をします。
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